Zwangerschapsyoga

Bewust een moment voor jouw zwangerschap.
Goede voorbereiding op de bevalling.
Een moment van rust, ontspanning & beweging.

Yoga tijdens de zwangerschap bevordert het vertrouwen in je eigen lichaam.
Je leert hoe je kunt ontspannen bij pijn in plaats van te verkrampen.
Yoga leert je luisteren naar je lichaam en dat is precies wat je nodig hebt,
in jouw zwangerschap en tijdens de bevalling.

De lessen worden aanbevolen door de verloskundige.

Maliva Yoga is aangesloten bij de VYN (Vereniging Yogadocenten Nederland) en heeft een samenwerking met een thuiszorgorganisatie. Check jouw zorgverzekering voor jouw vergoeding. 

Vul hier het inschrijfformulier in.

VERGOEDING via jouw zorgverzekering is mogelijk.
Check hier of je in aanmerking komt en kijk naar de voorwaarden van jouw verzekeraar.

Wat doen we bij zwangerschapsyoga?

  • Hatha yoga-oefeningen voor een goede houding en een soepel lichaam.
  • Ademhalingstechnieken en houdingen die je kunt gebruiken tijdens het opvangen van de weeën en tijdens het persen.
  • Ontspanningsoefeningen,  je ontdekt waar je spanningen vasthoudt en dat je die los kunt laten.
  • Massage- drukpunttechnieken voor tijdens de zwangerschap en de bevalling.
  • Partnerlessen, zodat je partner weet wat je geleerd hebt en hoe hij je het beste kunt ondersteunen, tijdens de zwangerschap en bevalling.

Wanneer is er zwangerschapsyoga?
Alle lessen zijn op dit moment zowel in de studio als via een Livestream vanuit huis te volgen. Je kunt dus altijd meedoen, ook als je verkoudsheidsklachten hebt.
Of als je het op dit moment fijn vind om mee te doen vanuit huis.

Woensdag 19.00-20.30
2 december t/m 3 februari (uitgerekend februari/maart) 
10 februari t/m 13 april (uitgerekend april/mei) 

Zaterdag 10.30-12.00
2 januari t/m 6 maart (uitgerekend maart/april/mei)
3 april  t/m 24 april (uitgerekend mei) verkorte cursus

10 lessen voor €145 waarvan 2 partnerlessen en een extra vrijblijvende terugkom les.
4 lessen (verkorte cursus) voor €80 inclusief 1 partnerworkshop en een extra vrijblijvende terugkom les.

Maliva Yoga organiseert een terugkom moment in de ochtend als iedereen uit jouw groep is bevallen. Leuk om iedereen te zien met baby buiten de buik.
Deze les hoort bij de cursu en je leert dan de 1e babymassage en babyyoga technieken.


Inschrijven?

Privé les zwangerschapsyoga of een online programma
Een volledige cursus te volgen op jouw eigen moment, inclusief alle partnerlessen en technieken. Deze lessen worden verzorgd in de studio of bij jouw thuis.
Neem contact op voor meer informatie.

Waar zijn de lessen zwangerschapsyoga?
Een prachtige kleinschalige yogastudio in Den Haag, wijk de Dijken in Leidschenveen.
Heel goed bereikbaar voor alle mensen in Den Haag, maar ook voor Nootdorp, Voorburg, Zoetermeer en Leidschendam. Gratis parkeren voor de deur.
Je kunt ook meedoen vanuit je eigen huis via een Livestream.

Adres: Vrouw Avenweg 656, Den Haag (Leischenveen, wijk de Dijken)

Aanmelden zwangerschapsyoga?

Vul hier het inschrijfformulier in.
Aanmelden volledige online cursus: www.zwangerschapsyoga-online.nl

Handig om te weten!
Algemeen

  • Jouw zorgverzekering verstrekt afhankelijk van je polis een tegemoetkoming in de kosten. Maliva Yoga heeft een VYN registratie, een AGB code en een samenwerking met een kraamzorg bureau (thuiszorg).
  • Kijk hier of jouw zorgverzekeraar er tussen staat of check bij jouw eigen zorgverzekering.
  • 25% korting op 10 lessen voor cursisten die zijn ingeschreven bij Beschuit Met Muisjes Kraamzorg.
  • Je krijgt een digitale document met een samenvatting van alle belangrijkste technieken en tips.
Inschrijven?