Workshops

Yoga Nidra
vrijdag 22 november 19.00-20.30
vrijdag 6 december 19.00-20.30
vrijdag 13 december

‘Less stress‘ is goed voor je gezondheid en laat Yoga Nidra nou perfect zijn om bij te ontspannen. Je bloeddruk daalt, je hartslag daalt, je spierspanning neemt af, je adem wordt rustiger. Daarbij word je spijsvertering gestimuleerd en vindt er herstel en opbouw plaats in je lichaam.
Yoga Nidra zorgt voor een totale ontspanning en na afloop zorgt dit juist ook voor activatie en alertheid. Eén uur Yoga Nidra zou gelijk staan aan 4 uur slaap. Het schijnt dat je door het beoefenen van Yoga Nidra ook beter kan inslapen en doorslapen. 
Lesgeld €15
Inschrijven?


Ouder & Kind Yoga 
zondag 17 november en 22 december
9.30-10.30 Peuteryoga (2-4 jaar)
10.45-11.45 Kleuteryoga (4-6 jaar)
13.30-14.30 Ouder & Kind (vanaf 7 jaar)

Samen yoga doen met je kind is leuk! 
De ouder & kind yoga workshops staan daarom in het teken van samen bewegen, plezier maken en samen ontspannen.
Ieder kind mag zich ontwikkelen op zijn eigen tempo, dus ook in de lessen kies jij samen met je kindje welke prikkels fijn zijn of wanneer je even een rustmoment moet inbouwen. Kom vooral om samen met je kindje te genieten!

Lesgeld €15
Inschrijven?