Well Woman Yoga

Helende Yoga voor vrouwen.
Veel gezondheidsproblemen waarmee een vrouw te maken kan krijgen zijn hormonaal gerelateerd. WellWoman yoga versterkt je vitaliteit en zorgt ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. Bewustwording van het lichaam, tijd voor jezelf en diepe ontspanning staan centraal.
WellWoman is een yogales die het algemene welzijn en de vitaliteit van vrouwen in alle levensfases bevordert.
Het voorkomen en verlichten van specifieke vrouwelijke gezondheidszaken staat centraal in deze les. Hierbij kun je denken aan menstruatieproblemen, optimaliseren vruchtbaarheid, PMS, overgangsperikelen tot bekkenbodem en balans na je zwangerschap.

Wat doen we bij Well Woman Yoga?

Herstellende Yoga houdingen om de energie- en hormoonbalans te herstellen. Meditaties speciaal voor vrouwen en ademhalingsoefeningen voor een diepe ontspanning.

Voor wie is Well Woman Yoga?

Voor alle vrouwen die welzijn en vitaliteit in hun levensfase willen bevorderen.
De manier waarop ik les geef is zeer toegankelijk, bij mij staat voorop dat je je welkom en op je gemak voelt.
De groepen zijn klein, waardoor er individuele aandacht wordt gegeven.

Wanneer is Well Woman Yoga?

30 augustus 20.30-22.00
Thema: Yoga Nidra
Kosten: €15

6 september 20.30-22.00
Thema: Yoga & hormonale gezondheid voor vrouwen
Kosten: €15

Inschrijven?

Deze lessen verzorg ik ook privé, neem contact op.

Praktische info

  • Inschrijven per les
  • Locatie: Harriet Freezerhof 183, Den Haag (wijk Leidschenveen)
  • De locatie is goed te bereiken voor mensen uit Den Haag, Leidschenveen, Ypenburg, Leidschendam, Nootdorp, Voorburg, Rijswijk, Pijnacker en Zoetermeer.
  • De les wordt verzorgd door een gediplomeerd docent Well Woman Yoga.