Moeder & Baby Yoga

Na je zwangerschap en drukke kraamtijd is het tijd om samen met je baby weer even tot jezelf te komen en een nieuwe balans te vinden.
Door samen te bewegen en te ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby.
Daarnaast is baby yoga goed voor de ontwikkeling en gezondheid van je baby, hun ruggengraat wordt sterker en hun gewrichten blijven soepel.
Door yogaoefeningen en massagetechnieken leren baby’s positief om te gaan met stress en leren ze zich te ontspannen.

Wat gaan we doen bij Moeder & Baby yoga?

De fysieke Hatha yoga-oefeningen versterken je lichaam.
Er wordt speciaal aandacht besteed aan de bekkenbodem- en buikspieren. Ook doen we oefeningen om eventuele rug-, schouder- en nekklachten te verminderen.
Je doet op speelse wijze oefeningen samen met je baby en ook leer je de volledige shantala babymassage technieken.
Een moment even helemaal voor jullie samen om te genieten en te ontspannen!

Voor wie is Moeder & Baby yoga?

Voor moeders met een baby tussen 6 weken tot aan het moment dat ze gaan kruipen.

Startdata Moeder & Baby yoga?

Maandag 10.00-12.00 6 juli t/m 24 augustus (geen les op 10 augustus)
Maandag 12.00-14.00 31 augustus t/m 12 oktober
Maandag 12.00-14.00 2 november t/m 14 december

Waar zijn de Moeder & Baby yoga lessen?

In een prachtige kleinschalige yogapraktijk, ingericht volgens de laatste richtlijnen van het RIVM: Vrouw Avenweg 656 Den Haag in Leidschenveen

Inschrijven?

Extra informatie Moeder & Baby yoga?

  • 7 lessen voor €35
  • Deze lessen worden verzorgd in samenwerking met het CJG Den Haag.
    Om mee te doen, dien je woonachtig te zijn in Den Haag.
  • De cursus wordt verzorgt door een gediplomeerd docent, tevens moeder.
  • Locatie Leidschenveen Den Haag, Vrouw Avenweg 656.
    In een prachtige yoga praktijk. Deze cursus is voor alle cursisten uit Den Haag en is goed bereikbaar voor de wijken Leidschenveen, Ypenburg, Haagse hout, Laak en Centrum.

Aanmelden Moeder & Baby yoga?

Inschrijven?

Moeder & Baby yoga en Babymassage bij jouw thuis of privé op locatie?

Moeder & Baby kan ook op individuele basis worden gegeven. Daar kunnen praktische redenen voor zijn of je wilt samen een eigen groep vormen met bijvoorbeeld moeders uit je zwangerschapscursus of met vriendinnen. Op locatie of bij je thuis.

Neem contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.