Moeder & Baby Yoga

Na je zwangerschap en drukke kraamtijd is het tijd om samen met je baby weer even tot jezelf te komen en een nieuwe balans te vinden.
Door samen te bewegen en te ontspannen, versterk je de emotionele band met je baby.
Daarnaast is baby yoga goed voor de ontwikkeling en gezondheid van je baby, hun ruggengraat wordt sterker en hun gewrichten blijven soepel.
Door yogaoefeningen en massagetechnieken leren baby’s positief om te gaan met stress en leren ze zich te ontspannen.

Wat doen we bij Moeder & Baby yoga?

De fysieke Hatha yoga-oefeningen versterken je lichaam. Er wordt speciaal aandacht besteed aan de bekkenbodem- en buikspieren. Ook doen we oefeningen om eventuele rug-, schouder- en nekklachten te verminderen.
Je doet op speelse wijze oefeningen samen met je baby en ook leer je een aantal babymassage technieken.
Ontspannings- en ademhalingsoefeningen zijn een belangrijk onderdeel, je ontdekt waar je spanningen vasthoudt en dat je die los kunt laten. 

Voor wie is Moeder & Baby yoga?

Voor moeders met een baby tussen 6 weken tot aan het moment dat ze gaan kruipen.

Startdata Moeder & Baby yoga?

Maandag 12.30-14.30 , Leidschenveen vrouw avenweg 656
6 mei t/m 24 juni (geen les op 10/6)
2 september t/m 14 oktober
4 november t/m 16 december

Inschrijven?

Praktische info Moeder & Baby yoga?

  • 7 lessen voor €35*
  • De cursus wordt verzorgt door een gediplomeerd docent, tevens moeder
  • Locatie Leidschenveen, Vrouw Avenweg 656. Deze cursus is voor alle cursisten uit Den Haag en is goed bereikbaar voor de wijken Leidschenveen, Ypenburg, Haagse hout, Laak en Centrum
  • Locatie Loosduinen, Campanulastraat 21. Deze cursus is voor alle cursisten uit Den Haag en is goed bereikbaar voor de wijken Loosduinen, Kijkduin, Vogelwijk en Centrum

*Controleer je zorgverzekeringpolis voor een eventuele tegemoetkoming in de kosten. 

Aanmelden Moeder & Baby yoga?

Inschrijven?

Moeder & Baby yoga individueel, eigen groep of buiten Den Haag?

Moeder & Baby kan ook op individuele basis worden gegeven. Daar kunnen praktische redenen voor zijn (je woont niet in Den Haag) of je wilt samen een eigen groep vormen met bijvoorbeeld moeders uit je zwangerschapscursus of met vriendinnen. Op locatie of bij je thuis.

Kosten 2 lessen:
Individueel:€90
2 moeders: €75 per persoon
3 moeders: €60 per persoon
4 moeders: €50 per persoon
5 moeders en meer: €40 per persoon

Neem contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.

Moeder & Baby Yoga
4.5 (90.37%) 54 stemmens