Zwangerschapsyoga

Bewust een moment voor jouw zwangerschap.
Goede voorbereiding op de bevalling.
Een moment van rust, ontspanning & beweging.

Yoga tijdens de zwangerschap bevordert het vertrouwen in je eigen lichaam.
Je leert hoe je kunt ontspannen bij pijn in plaats van te verkrampen.
Yoga leert je luisteren naar je lichaam en dat is precies wat je nodig hebt,
in jouw zwangerschap en tijdens de bevalling.

De lessen worden aanbevolen door de verloskundige.
Deze lessen voldoen aan alle voorwaarden bij vergoeding door de zorgverzekering.

Kijk hier of jouw zorgverzekeraar er ook tussen staat.

Vul hier het inschrijfformulier in.

Wat doen we bij zwangerschapsyoga?

  • Hatha yoga-oefeningen voor een goede houding en een soepel lichaam.
  • Ademhalingstechnieken en houdingen die je kunt gebruiken tijdens het opvangen van de weeën en tijdens het persen.
  • Ontspanningsoefeningen,  je ontdekt waar je spanningen vasthoudt en dat je die los kunt laten.
  • Massage- drukpunttechnieken voor tijdens de zwangerschap en de bevalling.
  • Partnerlessen, zodat je partner weet wat je geleerd hebt en hoe hij je het beste kunt ondersteunen, tijdens de zwangerschap en bevalling.

Wanneer is er zwangerschapsyoga?

Dinsdag 20.15-21.30 cursus
Woensdag 18.30-19.45 doorlopende lessen
Woensdag 19.45-21.00 cursus

Startdata:

Dinsdag 20.15-21.30
8 oktober t/m 17 december
Voor zwangere uitgerekend eind december, januari en begin februari
(geen les op 22/10)

7 januari t/m 10 maart 
Voor zwangere uitgerekend in maart en april                                      

10 lessen voor €135 waarvan 2 partnerlessen.

Woensdag 18.30-19.45
Je kunt met deze les starten op jouw eigen moment vanaf 14 weken.
9 lessen en een partnerworkshop voor €135.   
Partnerworkshop 14 september 10.15-11.45

Woensdag 19.45-21.00
28 augustus  t/m 13 november
Voor zwangere uitgerekend eind november en december
(geen les op 2 en 23 oktober)     

20 november t/m 5 februari
(geen les op 25 december en 1 januari)
Voor zwangere uitgerekend in februari en maart

12 februari t/m 15 april 
Voor zwangere uitgerekend april en mei

10 lessen voor €135 waarvan 2 partnerlessen.

Privé les zwangerschapsyoga
3 lessen voor €135* of volledig aan te passen aan jouw wensen.
Neem contact op voor meer informatie.

Waar zijn de lessen zwangerschapsyoga?

Een prachtige kleinschalige yogapraktijk in Den Haag, wijk de Dijken in Leidschenveen.
Heel goed bereikbaar voor alle mensen in Den Haag, maar ook voor Nootdorp, Voorburg, Zoetermeer en Leidschendam. Gratis parkeren voor de deur.

Adres: Vrouw Avenweg 656

Aanmelden zwangerschapsyoga?

Vul hier het inschrijfformulier in.

Handig om te weten!
Algemeen

  • Jouw zorgverzekering verstrekt afhankelijk van je polis een tegemoetkoming in de kosten. Maliva Yoga heeft een VYN registratie, een AGB code en een samenwerking met een kraamzorg bureau (thuiszorg).
  • Kijk hier of jouw zorgverzekeraar, informeer ook bij jouw zorgverzekeraar.
  • 25% korting op 10 lessen voor cursisten die zijn ingeschreven bij Beschuit Met Muisjes Kraamzorg of Sam Kraamcentrum
  • Je krijgt een digitale document met een samenvatting van alle belangrijkste technieken en tips.
Inschrijven?

Summary
Event
Zwangerschapsyoga
Location
Maliva Yoga, Vrouw Avenweg 656,-2493 WZ
Starting on
8 October 2019
Ending on
17 December 2019
Zwangerschapscurus in kleine groep inclusief 2 partnerlessen
Offer Price
EUR 135