Zwangerschapsyoga

Bewust een moment voor jouw zwangerschap.
Goede voorbereiding op de bevalling.
Een moment van rust, ontspanning & beweging.

Yoga tijdens de zwangerschap bevordert het vertrouwen in je eigen lichaam.
Je leert hoe je kunt ontspannen bij pijn in plaats van te verkrampen.
Yoga leert je luisteren naar je lichaam en dat is precies wat je nodig hebt,
in jouw zwangerschap en tijdens de bevalling.

De lessen worden aanbevolen door de verloskundige.
Deze lessen voldoen aan alle voorwaarden bij vergoeding door de zorgverzekering.

Vul hier het inschrijfformulier in.

Wat doen we bij zwangerschapsyoga?

  • Hatha yoga-oefeningen voor een goede houding en een soepel lichaam.
  • Ademhalingstechnieken en houdingen die je kunt gebruiken tijdens het opvangen van de weeën en tijdens het persen.
  • Ontspanningsoefeningen,  je ontdekt waar je spanningen vasthoudt en dat je die los kunt laten.
  • Massage- drukpunttechnieken voor tijdens de zwangerschap en de bevalling.
  • Partnerlessen, zodat je partner weet wat je geleerd hebt en hoe hij je het beste kunt ondersteunen, tijdens de zwangerschap en bevalling.

Wanneer is er zwangerschapsyoga?

Dinsdag 20.15-21.30
8 oktober t/m 17 december (VOL)

Woensdag 19.00-20.15 en 20.15-21.30  (nog 2 plekken)
20 november t/m 5 februari (geen les op 25/12 en 1/1) 

10 lessen voor €135 waarvan 2 partnerlessen

Privé les zwangerschapsyoga
3 lessen voor €135* of volledig aan te passen aan jouw wensen.
Neem contact op voor meer informatie.

Waar zijn de lessen zwangerschapsyoga?

Een prachtige kleinschalige yogapraktijk in Den Haag, wijk de Dijken in Leidschenveen.
Heel goed bereikbaar voor alle mensen in Den Haag, maar ook voor Nootdorp, Voorburg, Zoetermeer en Leidschendam. Gratis parkeren voor de deur.

Adres: Vrouw Avenweg 656

Aanmelden zwangerschapsyoga?

Vul hier het inschrijfformulier in.

Handig om te weten!
Algemeen

  • Jouw zorgverzekering verstrekt afhankelijk van je polis een tegemoetkoming in de kosten. Maliva Yoga heeft een VYN registratie, een AGB code en een samenwerking met een kraamzorg bureau (thuiszorg).
  • Kijk hier of jouw zorgverzekeraar er tussen staat of check bij jouw eigen zorgverzekering.
  • 25% korting op 10 lessen voor cursisten die zijn ingeschreven bij Beschuit Met Muisjes Kraamzorg of Sam Kraamcentrum
  • Je krijgt een digitale document met een samenvatting van alle belangrijkste technieken en tips.
Inschrijven?